Zajęcia z fizjoterapeutą

Klub ,,Senior+’’ realizuje zajęcia z fizjoterapeutą. Celem zajęć jest teoretyczna i praktyczna nauka prawidłowego wykonywania ćwiczeń, dobór ćwiczeń w zależności od dysfunkcji i możliwości uczestników. Na zajęciach z fizjoterapeutą Seniorzy wykonują ćwiczenia zwiększające wytrzymałość, koordynację ruchową, równowagę, wzmacniające mięśnie i ścięgna, kształtujące prawidłową postawę ciała podczas siadu, stania i chodu, oporowe wzmacniające siłę mięśniową oraz ćwiczenia w bólach kręgosłupa wzmacniające mięśnie posturalne.

Opisy zdjęć:

• Zdjęcie 1. Panie ćwiczą siedząc na piłkach rehabilitacyjnych, jedną nogę mają lekko uniesioną. Na środku stoi fizjoterapeuta, który pokazuje jak wykonywać ćwiczenie.
• Zdjęcie 2. Dwie panie ćwiczą leżąc na plecach na materacach, jedna pani siedzi na krześle z piłką rehabilitacyjną pod nogami.
• Zdjęcie 3: Panie ćwiczą siedząc na piłkach rehabilitacyjnych, ręce mają uniesione i zgięte w łokciach.
• Zdjęcie 4: Panie na leżąco ćwiczą na materacach z gumami oporowymi założonymi w okolicach kolan.
• Zdjęcie 5: Dwie panie ćwiczą na krzesłach z gumami oporowymi założonymi w okolicach kolan.
• Zdjęcie 6: Uczestnicy ćwiczą leżąc na plecach na materacach, ręce mają uniesione i zgięte w łokciach.